Proč neumíme říkat NE a jak si nastavit zdravé hranice?
Říkat „ne“ patří k nejdůležitějším dovednostem v osobním i pracovním životě. Přesto s tím mnoho lidí zápasí. Strach z odmítnutí, potřeba zavděčit se i zakořeněné vzorce chování často vedou k přetížení a frustraci. Naučit se nastavovat hranice je klíčem