Melatonin: Hormon, který ovlivňuje naše biologické hodiny
Melatonin není jen prostý hormon, je to náš vnitřní časovač, který upravuje náš biologický rytmus. Od spánku po náladu, melatonin hraje klíčovou roli v našem denním životě. Pojďme společně objevit, jak ovlivňuje naše zdraví, spánek a celkovou pohodu.