Strava sportovců zpravidla nebývá sladká a někdy ani moc chutná. Nejnovější studie však potvrzuje pravý opak. Čokoládové mléko, dříve označované jako nezdravý nápoj, který vede k dětské obezitě, se pyšní novou pověstí: „ideální nápoj pro sportovce po náročném tréninku“.
Cukry naše tělo sice používá jako jeden z hlavních zdrojů energie, ale všeho moc škodí, tedy i cukrů. Pokud konzumujeme cukry nebo potraviny s jejich vyšším množstvím delší dobu, objeví se celá řada zdravotních obtíží. Jestliže je, naopak, hladina
V době, kdy je o CBD produkty stále větší a větší zájem roste i jejich zastoupení na trhu. Co je důležité o těchto doplňcích stravy vědět? A na co si dát pozor při jejich výběru?
Nebylo dříve zahrádky, kde by nerostl alespoň jeden keřík černého rybízu, kterému babičky říkávaly černá meruzalka a děti zase smradlenka, protože jeho vůně není právě nejpříjemnější. Černý rybíz tvoří spolu s bílým a červeným trojici, bez které si zahradu
Čínská medicína vychází z principu, že by duševní a fyzická pohoda, měla být v rovnováze. Pak tu panuje ještě jeden názor a tím je, že optimální zdraví se řídí vyvažováním qi (vitální životní síly) člověka s komplementárními silami jin
V tradiční čínské medicíně spolu emoce a fyzické zdraví úzce korespondují. Jedná se o integrovaný systém a zahrnuje přístup mysli a těla ke zdraví. Uzdravování se děje na základě pomyslní smyčky, kde emoce ovlivňují zdraví těla a opačně.
Život je v současnosti velmi náročný a plný stresu. Proto je důležité umět čelit těmto výzvám. Mnohdy to nezvládneme sami, potřebujeme nějakou pomoc. V tomto ohledu jsou velmi prospěšné adaptogeny. Co si pod tímto pojmem představit? Jde rozmanité byliny, které se
To, že má konopí léčivé účinky, je známo už dlouhou dobu. V poslední době se však do popředí dostává především CBD ve formě potravinových doplňků a kosmetiky. Není se čemu divit, je to pro naše zdraví takový malý zázrak,
Toto zvláštní latinské jméno patří velmi známé rostlině – a to nejen v Čechách. Jmenuje se chmel otáčivý a odnepaměti je spojován s přípravou piva. Dodává mu nejen hořkost a aroma, ale také výsledný nápoj účinně konzervuje. Z šištic
Jakmile se smějeme, okamžitě se začneme cítit jinak a zvláštním způsobem, jak se naše tvář a svaly začnou stahovat, je to jako něco, co v naší mysli sklouzne. To vše jsou známky toho, že tělo začíná dostávat přínosy pro zdraví