Péče o duši: Klíč ke zdravému životu bez stresu
V poslední době se lidé v Česku i celé Evropě potýkají s řadou problémů – od pandemie COVID-19 po geopolitické konflikty. Tyto události zvyšují stres a zhoršují psychické zdraví obyvatelstva.
Zdraví
Jaké jsou výhody slané vody pro naše zdraví?
Slaná voda je něco, s čím se setkáváme každý den. Mořská voda, slané lázně, nebo dokonce koupel ve vaně se solí. Ale věděli jste, že slaná voda má i řadu zdravotních výhod? V tomto článku vám představíme 6 z
Klidný žaludek: Jak zvládnout podráždění a problémy s trávením
Podráždění žaludku je nepříjemným a často bolestivým problémem, který může ovlivnit naše každodenní životy. Rychlý životní styl, nezdravá strava a stres mohou být hlavními příčinami nepohodlí. V tomto článku se podíváme na příčiny podráždění žaludku a poskytneme užitečné tipy,
Aromaterapie: Esenciální oleje a jejich vliv na naše tělo
V dnešním článku si představíme 4 nejpoužívanější esenciální oleje v aromaterapii a podíváme se i jejich účinky na naše tělo.
Med – Zlatý poklad přírody pro naše zdraví
Med, sladký a lahodný poklad přírody, je více než jen sladidlo do čaje či do pečiva. Jeho bohatá historie sahá tisíce let zpět, a přináší s sebou nejen vynikající chuťový zážitek, ale i mnoho prospěšných účinků na naše zdraví.
4 příznaky menstruace, o kterých nikdo nemluví
Perioda je pro mnoho žen nejhorším obdobím v měsíci. Náladovost, křeče nebo únava jsou známé příznaky, které zná každý. Možná ale neznáte několik dalších signálů menstruace, které nejsou příliš známé. K tomuto období v měsíci ale neodmyslitelně patří. Podívejme
Strečink jako součást tréninku i zdravého životního stylu
Strečink by měl představovat nepostradatelnou součást každého tréninku. Velmi často však bývá sportovci opomíjený.
Jak na krásné a zdravé zuby?
Kdo z nás by netoužil po zdravých a bílých zubech a krásném úsměvu? Pokud nechcete pravidelně navštěvovat zubaře, je potřeba o zuby řádně pečovat, avšak nestačí je pouze 2x denně vyčistit. Jedná se o důkladnou péči. Svoji roli však
Jaké vitamíny užívat před a během těhotenství, abyste měli zdravé...
Ať plánujete miminko nebo jste již těhotné, pro tělo je těhotenství těžká práce. Dítě potřebuje pro vývoj mnoho cenných složek ze stravy. Stejně tak ale potřebuje podporu také vaše tělo. Z tohoto důvodu se při těhotenství i před ním
Co jíst, když máte Covid-19 a chcete se cítit lépe?
V první řadě si musíte uvědomit, že neexistují žádné zázračné potraviny, díky kterým zmizí vir Covid-19 z vašeho těla rychleji. Správná strava je ale velmi důležité při každém onemocnění. Existují jednoduše potraviny, které podporují v těle rychlejší regeneraci, což