Čich je jedním z našich nejsilnějších smyslů, který nás ovlivňuje ve dne i v noci. Může ale skutečně vůně ovlivnit, jak spíme a o čem sníme? Podívejme se na vědecké poznatky a praktické tipy, jak vůně využít k lepšímu
V dnešním článku si představíme 4 nejpoužívanější esenciální oleje v aromaterapii a podíváme se i jejich účinky na naše tělo.
V předchozím díle jsme probrali možnosti léčby pomocí světla, řekli jsme si o vlivu hudby na lidský organismus a prozradili jsme vám, jak často měnit saunové kameny a kdy je rozhodně nepoužívat. Pojďme se spolu podívat na další 3 tipy