Rakytník řešetlákový je jedním z nejbohatších přírodních zdrojů vitamínu C a dalších látek, které podporují imunitní systém. V podobě domácího sirupu se stává účinným a chutným pomocníkem proti chřipce a nachlazení v období podzimu a zimy.
Tradiční japonská miso polévka se těší oblibě nejen pro svou delikátní chuť, ale i pro blahodárné účinky na zdraví. Obsahuje probiotika, enzymy a antioxidanty, které podporují trávení, zrychlují metabolismus a posilují imunitu.
Kopřiva dvoudomá, rostlina, která často roste na našich zahradách jako „obyčejný plevel“, skrývá neskutečný potenciál pro naše zdraví. Nejenže pomáhá při alergiích, ale má i celou řadu dalších přínosů, které ocení každý, kdo chce podpořit své zdraví přírodní cestou.
Rebarbora, známá především svou osvěžující kyselostí, bývá často přehlížena. Přesto jde o surovinu, která si díky svým jedinečným vlastnostem zaslouží místo ve vaší kuchyni. Zdravotní benefity, všestrannost v kuchyni a bohatá historie dělají z rebarbory ideální volbu nejen pro
Petrželová nať je více než jen dekorace na talíři. Tato bylinka skrývá bohaté spektrum vitamínů a minerálů, které mají blahodárný vliv na lidské zdraví. V dnešním článku si přiblížíme její léčivé účinky a poradíme, jak ji správně využít v
Lidé od pradávna pozorují vliv počasí na své tělo a mysl. Meteosenzitivita, tedy citlivost na změny počasí, je jev, který se v posledních letech dostává do popředí zájmu odborníků i laické veřejnosti. V tomto článku se podíváme na to,
Léto je tu a s ním i čas na dobrodružství a objevování nových krás. Ať už se chystáte na túru do hor, výlet na kole, nebo jen tak posedávat v parku, nezapomeňte na klíčový faktor – správnou hydrataci. Dehydratace
Cukrovka je chronické metabolické onemocnění, které neléčené vede k nárůstu hladiny cukru v krvi kvůli neschopnosti slinivky břišní produkovat dostatečné množství inzulinu nebo neschopnosti jeho efektivního využití. Cukr je palivem těla, z kterého čerpá energii. Získává se z potravy.
Lymfatická masáž je procedura, jejímž úkolem je stimulovat lymfatický systém. Podstoupení této masáže má mnoho pozitivních zdravotních dopadů. Podívali jsme se na ty hlavní.
Suchý únor je sice stále populárnější iniciativou, ke které se přidává každoročně větší množství mužů a žen, sám o sobě je ale spíše symbolem, který by měl nastartovat dlouhodobější změnu. Jak by vaše cesta od suchého února za zdravějším