10 potravin pro dobré trávení
Jak stárneme, nic už nám nejde tak rychle jak dřív. Ani trávení. Nejlepší potraviny pro dobré trávení mají nejen vysoký obsah vlákniny (zejména té nerozpustné), ale také selenu, jenž patrně působí proti vzniku rakoviny. Jiné potraviny obsahují hodně vitamínu A, C a E, jež povzbuzují funkci imunitního systému. I to je důležité – aby naše střeva mohla účinně bojovat proti rakovině, musíme mít především v pořádku imunitní systém.
Top 10 potravin pro dobré trávení podle odborníků:
- bulgur (předvařená nalámaná celozrnná pšenice)
- obilné klíčky
- dýně
- slunečnicová semínka
- celozrnný chléb
- čínské fazole
- fazole
- špenát
- brokolice
- sladké brambory (bataty)
Podobné příspěvky
Připravte si osvěžující koktejl z vína
Letní barbecue party doslova lákají zpestřit celý příjemný den nebo večer lehkým drinkem. Ne každý holduje sklenici oroseného piva
Výrobky z ovocných plodů a konzervace
Ovocné plody žpřicháze1í do obchodu z velké části čerstvé a zralé. Nabízejí se v bednách, kartónech, miskách se stahovací
O Autorovi
Redakce
Redaktoři a přispěvatelé magazínu Ostrov Inspirace připravují praktické rady a zajímavé články pro každodenní život. Pokud máte zajímavý článek, který byste chtěli zveřejnit v magazínu, můžete nás kontaktovat. Kontaktní formulář můžete využít i v případě zájmu o inzerci v magazínu.