Všichni známe ty moudré rady babiček: „Dobře to propeč!“ „Syrové vejce? To snad ne!“ A co když vám řekneme, že existuje i mnoho dalších potravin, které byste se měli vyvarovat konzumovat syrové?
Srdce je nejdůležitější sval lidského těla, který se nemůže ani na minutu oddychnout. Chceme-li udržet srdce a cévy v pořádku, musíme patřičným způsobem změnit jídelníček a zařadit do něj vhodné potraviny.
Jak stárneme, nic už nám nejde tak rychle jak dřív. Ani trávení. Nejlepší potraviny pro dobré trávení mají nejen vysoký obsah vlákniny (zejména té nerozpustné), ale také selenu, jenž patrně působí proti vzniku rakoviny. Jiné potraviny obsahují hodně vitamínu
Přestože se nám naše kostra zdá pevná a neměnná, neustále se vyvíjí a mění.
Náš imunitní systém musí být připraven bojovat proti nepřátelům čtyřiadvacet hodin denně. Síla našeho imunitního systému závisí na tom, zda dostává kvalitní stravu. Potraviny pro posílení imunity by měly být zdrojem vitamínu A, C, E, skupiny B, zinku, selenu