10 potravin pro posílení imunity
Náš imunitní systém musí být připraven bojovat proti nepřátelům čtyřiadvacet hodin denně. Síla našeho imunitního systému závisí na tom, zda dostává kvalitní stravu. Potraviny pro posílení imunity by měly být zdrojem vitamínu A, C, E, skupiny B, zinku, selenu a bílkovin.
Top 10 potravin pro posílení imunity:
- ústřice
- slunečnicové semínka
- špenát
- obilné klíčky
- růžový losos
- fazole
- mléko
- tuňák
- papája
- mangold (listová zelenina)
Podobné příspěvky
Olomoucké tvarůžky: 8 tajemství lahodnéh...
Olomoucké tvarůžky, s jejich nezaměnitelnou chutí a vůní, představují jedinečný klenot české gastronomie. Přinášejí do našich domovů zralé kulinářské
Relaxace nad čajovou konvičkou
Relaxovat se dá opravdu mnoha způsoby. Naše redakce si asi nejlépe odpočine obklopená oblakem čajové vůně nad právě připravenou
O Autorovi
Redakce
Redaktoři a přispěvatelé magazínu Ostrov Inspirace připravují praktické rady a zajímavé články pro každodenní život. Pokud máte zajímavý článek, který byste chtěli zveřejnit v magazínu, můžete nás kontaktovat. Kontaktní formulář můžete využít i v případě zájmu o inzerci v magazínu.