cvičení

Jak začít cvičit a vypracovat se na léto?

17. srpna 2021

Nedaří se vám shodit přebytečná kila? Máme pro vás pár tipů na to, jak s nadváhou zatočit jednou pro vždy. V článku navíc najdete doporučení, jak celý proces hubnutí co nejvíce urychlit. Začněte ještě dnes a uvidíte, že kila

5 jednoduchých cviků pro uvolnění krční páteře

01. února 2017

Bolest zad postihla v menší či větší míře, asi už každého. To pak máte pocit, že neunesete ani hlavu na krku. Často bývá tato bolest způsobena sedavým zaměstnáním a nedostatkem pohybu (celodenní sezení u počítače apod.). Připravili jsme pro