TZ: Vydavatelství Alpha Book přichází s novou edicí Dobrý život

Knižní novinka z  vydavatelství Alpha Book –  Danielle Marchantová: Pauza. Jak si vybrat oddechový čas, než vám ho nařídí život sám.

Informace o knize

PAUZA je postavit se sami za sebe a mít své pocity na prvním místě, říkat ne a  dělat věci, u kterých se cítíme dobře a odmítat ty, u kterých to tak není. To, že nasloucháme především sami sobě, své vnitřní moudrosti z nás nedělá sobce, to že se snažíme zmírnit vražedné tempo svého života z nás neudělá lenochy bez ctižádosti. Naopak – tím vším se stáváme bytostí, kterou máme být.

PAUZA je čas jen pro nás, čas na jednoduchá cvičení, jak se naučit si z pauzy – neboli chvilky pro sebe – co nejvíce vzít. Tak aby kreativita, vnitřní síla a energie mohly volně proudit, bez výčitek a pocitu stresu, soustředit se na dech a uvědomit si zdraví a naplnění. Tato cvičení jsou návodem, jak se setkat s intuicí a nechat odpočinout svojí věčně roztěkanou mysl.

PAUZA je prostor zjistit, co je právě teď v životě nejdůležitější a na čem skutečně záleží. Nebát se otevřít, mít odvahu cítit radost i bolest a zároveň si uvědomit, že život jde někdy nahoru, někdy dolů, jako na houpačce.

PAUZA je zastavení, čas otázek:

• …Co potřebuji?
• …Co mi dělá radost?
• … Jaké prostředky používám k sebevyjádření?
• … Jak se dokážu napojit na své okolí?
• … Jak sem na tom se zdravím?
• … Jsem vyrovnaná osobnost?

Další informace o knize:

• Přeložila Kateřina Keilová
• ISBN 978-80-87529-16-4
• CENA: 298 Kč

O autorce:

Danielle Marchantová bývala úspěšnou vedoucí koučkou v korporátní sféře a pracovala s vrcholnými manažery firem jako je HBSC, Mc Kinsey Unilever a SAP. Po zjištění, že ambice lze naplnit a cílů lze dosáhnout stejně spokojeně a úspěšně, když tělu a mysli dáte pauzu, upravila svůj způsob koučování soukromých i firemních klientů v tom smyslu, že je třeba s životním štěstím i smůlou plynout, spíše než proti nim bojovat.

„Žila jsem a pracovala v Singapuru, vedla jsem dvě firmy a můj život rozhodně nebyl klidný. Ve skutečnosti Byl zábavný a báječný, dokud se mnou jednoho dne nezatřásl, abych se probudila. Dostala jsem se za hranice svých možností a moje tělo už nedokázalo vydržet závratné tempo. Když jsem se z vyhoření vzpamatovala, podala jsem výpověď, odjela do Británie a začala podnikat.“

Pro další informace nebo recenzní výtisky se obracejte na:

• E-mail: marketa.simackova@alphabook.cz
• tel: +420 603 233 234
• Kontaktní adresa: Markéta Šimáčková, TYMPANUM / Alpha book, Bolzanova 1615/1, Praha 1, 110 00