Strečink jako součást tréninku i zdravého životního stylu
Strečink by měl představovat nepostradatelnou součást každého tréninku. Velmi často však bývá sportovci opomíjený.
pohyb
Fitness nápady pro celou rodinu
Cvičení prospívá celé rodině. Když se snažíte dosáhnout svých vlastních kondičních cílů, dáte svým dětem vynikající příklad, jak se zavázat k vlastní fyzické aktivitě. Buďte kreativní a hledejte způsoby, jak být aktivní společně, od hraní s hračkou s batoletem po
5 základních pilířů zdraví dle AJURVÉDY
Posláním ájurvédy je prevence lidského zdraví, stanovením takových doporučení a podmínek, aby se organismus uvedl do harmonie, rovnováhy, s komplexním pohledem na člověka jako takového, s řešením příčin nemoci a ne následků, nezkoumáním nemocí ale lidského života, neboť nemoc-nerovnováha není
Jak žít zdravý život?
Není žádným tajemstvím, že pokud se o své tělo staráme špatně, nebude dlouho zdravé. Jako předzvěst nemoci a první varování se dostaví stavy spojené s únavou, stresem, špatnou náladou a v neposlední řadě s přibýváním na váze.