Ranní návyky, které nám zbytečně ubírají energii. Děláte je také?
Ráno by mělo být začátkem nového dne, kdy máme dostatek energie na práci i běžné povinnosti. Přesto se mnozí lidé cítí unavení už krátce po probuzení. Příčinou nemusí být pouze nedostatek spánku, ale také každodenní návyky, které nenápadně ovlivňují