Sníte o tom, že si po dlouhém pracovním dni dopřejete kvalitní odpočinek? Pak si na své zahradě vytvořte novou oázu klidu, díky které zregeneruje nejen vaše mysl, ale i tělo. Přečtěte si, jak na to. Možná vás překvapí, že
Domácí finská sauna je specifické místo, kde často rozhodují maličkosti. Můžete mít kvalitní kamna i krásné dřevo, ale pokud některé detaily nefungují tak, jak mají, celé teplo působí ploše a zážitek není tak hluboký. Naštěstí právě drobné úpravy dokážou
V dnešní hektické době je důležité najít způsob, jak si dopřát relaxaci a uvolnění. Domácí sauna na klíč může být odpovědí na vaše potřeby klidu a pohody. Jedním z klíčových faktorů, proč si pořídit saunu domů, je pohodlí a
Stále více lidí objevuje kouzlo veřejného saunování. V dnešní hektické a náročné době se Češi ve volném čase snaží udělat něco pro své zdraví a celkovou pohodu a saunování jim k tomu dává ideální příležitost – odpočinou si a
V předchozím díle jsme probrali možnosti léčby pomocí světla, řekli jsme si o vlivu hudby na lidský organismus a prozradili jsme vám, jak často měnit saunové kameny a kdy je rozhodně nepoužívat. Pojďme se spolu podívat na další 3 tipy
Mít doma vlastní saunu je trefa do černého. Zvláště v době, kdy kolem nás řádí různé respirační nemoci a chřipky. Pro své zdraví a imunitní systém těžko můžete udělat něco lepšího, než se otužovat a pravidelně saunovat. Jak si chvíle