Zdravější jídelníček může prospět i psychice. Co ukazují studie?
Jídlo ovlivňuje nejen tělesnou hmotnost, hladinu cholesterolu nebo riziko některých civilizačních chorob. Stále více pozornosti vědci věnují také vztahu mezi jídelníčkem a psychikou. Výzkumy naznačují, že vhodně sestavená strava může být jedním z faktorů podporujících duševní zdraví.
