Jakmile se smějeme, okamžitě se začneme cítit jinak a zvláštním způsobem, jak se naše tvář a svaly začnou stahovat, je to jako něco, co v naší mysli sklouzne. To vše jsou známky toho, že tělo začíná dostávat přínosy pro zdraví
Každého z nás někdy trápí stres a frustrace. Ať je to z pracovních či osobních důvodů, někdy to na každého z nás dolehne. Pojďme se společně podívat, jak se tohoto stresu zbavit nebo jej alespoň minimalizovat.
Efektivní organizace času trápí asi každého z nás. Stres ze stáda „bychů“, jak nazýval Miroslav Horníček ony pověstné úkoly, které mu strašily v hlavě, když nemohl usnout, doléhá na zaměstnané lidi, ale také na matky na mateřských dovolených, a