Folát patří mezi vitaminy skupiny B a je důležitou součástí pestré a vyvážené stravy. Přispívá k normální tvorbě krve, normálnímu metabolismu homocysteinu a normální psychické činnosti. Folát se také podílí na procesu dělení buněk a přispívá ke správnému fungování
Vitamin B12 patří mezi vitaminy skupiny B a je důležitou součástí pestré a vyvážené stravy. Vyskytuje se přirozeně především v potravinách živočišného původu, například v mase, rybách, vejcích a mléčných výrobcích. Vitamin B12 má v organismu řadu funkcí. Podle
Letní opálení bývá pro mnoho lidí symbolem odpočinku, dovolené a času stráveného na slunci. Po návratu do běžného režimu však bronzový odstín pokožky často rychle mizí. Správná péče přitom může pomoci opálení prodloužit a zároveň podpořit zdravý vzhled i
Vitamín D patří mezi nejdůležitější živiny pro lidské tělo. Nejčastěji je spojován se zdravými kostmi, jeho význam je však mnohem širší. Velkou roli hraje také při správném fungování imunitního systému. Organismus si jej dokáže vytvářet působením slunečního záření, ale
Vitamín C patří mezi nejznámější a zároveň nejdůležitější mikroživiny pro lidské tělo. Přestože o něm většina lidí slyšela v souvislosti s imunitou a nachlazením, jeho význam je mnohem širší. Podílí se na celé řadě biologických procesů, bez nichž by
Časté bolesti hlavy trápí nemalou část populace a jejich příčiny mohou být velmi různorodé. Jedním z přehlížených faktorů může být i nedostatek hořčíku – důležitého minerálu, který ovlivňuje nervovou i svalovou činnost. Zjistěte, jak vám může pomoci.
Malé, barevné, chutné a doslova nabité živinami – takové jsou ovocné a zeleninové shoty, které si můžete jednoduše připravit i doma. Skvěle vás nakopnou ráno, povzbudí odpoledne a navíc udělají něco dobrého pro vaše zdraví.
Vitamín C nemusíme hledat jen v exotických citrusech – poklad zdraví máme doslova za humny. Český rybíz překonává pomeranče i citrony, navíc každá jeho barva nabízí unikátní benefity. Červený, černý, nebo bílý – každý je specialistou na něco jiného.
Petrželová nať je více než jen dekorace na talíři. Tato bylinka skrývá bohaté spektrum vitamínů a minerálů, které mají blahodárný vliv na lidské zdraví. V dnešním článku si přiblížíme její léčivé účinky a poradíme, jak ji správně využít v
Onemocnění močového ústrojí patří k těm vůbec nejméně příjemným. Proto je na místě o něj dobře pečovat, abychom riziko těchto obtíží minimalizovali. Pojďme se společně podívat, které vitaminy mají na močový systém našeho těla pozitivní vliv.